Método Feldenkrais

Talleres Feldenkrais

Método Feldenkrais

¿Qué es el método Feldenkrais ® de Educación Somática?
El método Feldenkrais ® fue creado por el Doctor Moisés Feldenkrais (1904-1983). Ingeniero y doctorado en ciencias físicas, Feldenkrais trabaja en el laboratorio de física nuclear de Frédéric Joliot-Curie (1900-1958) en París. Profesor de judo, también será uno de los primeros cinturones negros en Francia y Europa. Feldenkrais elabora, a raíz de un accidente en la rodilla, un método pedagógico que da gran importancia al movimiento como medio de aprendizaje. La finalidad de su método es aprender a gestionarnos mejor con el fin de desarrollar nuevas habilidades y ser más eficientes tanto en nuestra vida personal como profesional.
Un método para mejorar la manera de moverse y de actuar.
En las lecciones se crean las condiciones para que el alumno adquiera más conciencia de su cuerpo al moverse y actualice nuevos movimientos y nuevos talentos. Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual. Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.
Objetivos del curso
Tomar conciencia del funcionamiento propio.
Reconocer hábitos.
Aprender a hacer un mejor uso de sí mismo incrementando habilidades.
Clarificar el auto imagen.
Eliminar tensiones, dolor, estrés y falta de energía.
Desarrollar agilidad, armonía, fluidez, flexibilidad, elegancia y globalidad en los gestos para la salud y el bienestar.
Aumentar nuestro “patrimonio gestual”.
Poder actuar sin esfuerzo, con el tono muscular adecuado.
Sentirnos equilibrados y eficientes en nuestros gestos, actuar con más soltura y pertinencia.
Desarrollar el potencial y activar nuestros recursos internos para vivir mejor al día a día.
Incrementar la salud ya que si mejoramos nuestro funcionamiento evitamos somatizaciones de todo tipo.
Contenido
Conciencia cenestésica.
Imagen de la estructura esquelética y de sus relaciones.
Movilidad pélvica a partir de un reloj imaginario.
La función de la respiración: explorar nuevos espacios respiratorios.
La columna vertebral: eje vertical de soporte y equilibrio.
Patrones musculares de flexión, extensión y rotación.
Funcionalidad de la región torácica.
Los ojos: relación con la organización del movimiento y la tonicidad corporal.
Organización postural de la cabeza e influencia sobre el estado muscular.
Metodología
La metodología es básicamente práctica con nociones teóricas. La profesora fomentará por parte de los participantes intercambios, experiencias compartidas y reflexiones sobre el trabajo realizado.
Público
El curso se dirige a todas aquellas personas que desean obtener en su vida cotidiana más bienestar y que desean aumentar su potencial para actuar. También se dirige a todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.

Formación Método Feldenkrais

En Abril del 2006 empezó la Primera Formación de Profesionales Acreditada del método Feldenkrais en España.
El entrenamiento profesional se extiende a lo largo de 4 años repartido en segmentos intensivos de entre 7 y 20 días de formación con uno o dos días de descanso cada cinco días (aproximadamente. Este formato se debe a que cada segmento esta estructurado como un proceso con un tema determinado. En total hay 800 horas de formación en 40 días anuales.
Este entrenamiento esta aconsejado a profesionales de la salud, de los deportes, de otras áreas involucradas con el movimiento y también en el aprendizaje. Para personas interesadas en su desarrollo personal y autoconocimiento e interesadas en mejorar su calidad de vida. La Formación tiene Acreditación Internacional y es reconocida por la International Feldenkrais Federation. Chava Shelhav, Eilat Almagor, Beatriz Walterspiel, Ulrike Apel, Stephen Rosenholtz, Anat Baniel Ruthy Alon, Ruty Bar,  Ilan Jacobson ………………….

Autoconciencia a Traves del Movimiento